情绪劳动

《Black Feminist Rants》是一档独立制作的播客，由 LaKia Williams 主持，聚焦黑人女性与非二元者在社会正义空间中的经验，以生育正义为核心框架展开对话。节目涵盖口述历史、青年行动主义、母职与哺乳政治、完美主义批判与自我疗愈等议题，融合个人叙事与政治批判，展现黑人女性主义的多样性与深度。Spotify 评分为 5.0（26 条评论），在黑人女性主义播客中具有代表性。

《en(gender)ed》是一档由 Teri Yuan 主持的播客，聚焦性别暴力、压迫机制与制度性解决方案。节目以幸存者、倡导者与政策制定者的声音为核心，探讨强制控制、家庭暴力、校园性侵、枪支暴力与媒体偏见等议题，强调交叉性视角与文化识读。风格深刻、系统性强，是性别正义领域的重要知识平台。Spotify 评分为 5.0（3 条评论），在性别暴力研究与倡导播客中具有代表性。

《The Feminist Bar Podcast》是一档由津巴布韦作家与活动家 Tinatswe Mhaka 主持的女性主义播客，聚焦性别、情感与身份的交叉经验。节目以“Love Series”为核心，邀请来自不同背景的女性与酷儿讲述亲密关系中的自我发现、创伤、欲望与抗争。风格亲密、坦率且富有情感张力，强调真实性与情感政治。Spotify 评分为 4.6（41 条评论），在非洲女性主义播客圈中具有独特影响力。

《Feminist Lifestyle Blog》是一档由 Tonii 主持的个人播客，以轻松对话形式探讨女性主义生活方式、性别议题与社交关系。节目融合个人经验与社会观察，涵盖独居女性的社会观感、宗教与教育冲突、亲密关系中的排他性、女性职业挑战与情绪表达等内容。风格亲切、反思性强，适合年轻听众与女性主义入门者。Spotify 评分为 5.0（1 条评论），为尼日利亚语境下的女性主义播客提供独特视角。

《The Gender at Work Podcast》由 Aruna Rao 与 Joanne Sandler 主持，聚焦全球女性主义行动者、学者与社区实践者的对话。节目以批判性视角探讨爱、政策、战争与跨文化联盟等议题，强调去殖民、反军事化与情感政治的交汇。风格融合理论深度与跨区域经验，Spotify 评分为 4.2（6 条评论），在国际女性主义社群中具有影响力。

《The Patchwork Feminist》由 Ja'Mya Jackson 主持，是一档融合文化、身份与时事的播客，以拼布隐喻呈现女性经验的多样性。节目风格亲密而批判，涵盖黑人女性主义、成长焦虑、社交媒体影响与政治参与等议题。Spotify 评分为 3.7（3 条评论），在大学生与青年社群中具有代表性。

《The Spiritual Feminist》由 Leneth Witte 主持，是一档融合女性主义与灵性探索的播客，强调自我觉察、直觉生活与女性成长旅程。节目以个人故事为线索，探讨慢生活、创伤修复、社群归属与灵性实践的交汇，风格温柔、深刻且富有疗愈性。Spotify 评分为 4.8（76 条评论），在灵性女性主义社群中广受欢迎。

《Shrinks on Third》是一档由心理学家 Julie Mayer 与 Cindy Ariel 主持的女性主义心理播客，以社会正义为核心，探讨心理健康、创伤恢复与政治结构之间的关联。节目风格温和、理性且富有批判性，内容涵盖反社会人格、成人 ADHD、创伤性分离、虚假疾病制造与集体生存心理。Spotify 评分为 5.0（1 条评论），在心理学与社会正义交叉播客中具有独特定位。

《Feminist Book Club: The Podcast》是由 Renee Powers 与其团队主持的交叉女性主义播客，围绕书籍展开社会正义对话。节目以阅读为行动主义工具，探讨性别、种族、欲望与文化表征等议题。内容涵盖女性主义文学批评、跨性别经验、媒体性别政治与情欲商品化等主题，风格融合批判性分析与亲密对话。Spotify 评分为 4.8（25 条评论），在女性主义阅读社群中广受欢迎。

《Just A Girl Podcast》是一档由两位女性主持的轻松女性主义播客，以音乐、职场与日常生活为切入点，探讨性别不平等、父权制文化与微型反抗。节目风格亲密、幽默且带有讽刺色彩，内容涵盖职场性别歧视、女性主义歌词分析、节日文化批判与日常微女性主义实践。Spotify 评分为 4.9（32 条评论），在年轻世代女性主义播客中颇具人气。

《Madness Cafe》是一档由 Raquel Howard 与 Jennifer Bolanos 主持的女性主义时事评论播客，聚焦政治、健康、文化与女性权利议题。节目风格坦率、亲密且批判性强，内容涵盖更年期、性觉醒、婚姻制度批判、禁书运动、心理创伤与社会结构的交织。主持人常邀请作家、治疗师与活动家共同探讨女性在中年、创伤恢复与社会变革中的经验。Spotify 评分为 5.0（8 条评论），在女性主义播客圈中口碑极佳。

《UnF*ck Your Brain》是一档由女性主义教练 Kara Loewentheil 主持的播客，致力于帮助听众识别并打破由性别社会化带来的自我怀疑、焦虑与倦怠。节目结合认知行为技巧与女性主义批判，探讨情绪劳动、完美主义、关系中的权力结构等议题，帮助女性主义者在父权制社会中重建思维与自我认同。Spotify 评分为 4.3（2777 条评论），已发布超过 420 集。

《Feminist Survival Project》是一档由双胞胎姐妹 Emily 与 Amelia Nagoski 主持的播客，专为那些在女性主义实践中感到筋疲力尽、仍不断自我怀疑的人而设。两位主持人也是畅销书《Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle》的作者，节目围绕压力循环、神经系统调节、创伤恢复与情绪劳动展开，结合心理学研究与个人经验，帮助听众在父权制社会中找到生存之道。节目风格温暖、坦率且富有洞察力，深受女性主义社群欢迎，评分高达 4.9（217 条评论）。