UnF*ck Your Brain: Feminist Self-Help for Everyone
Kara Loewentheil
《UnF*ck Your Brain》是一档由女性主义教练 Kara Loewentheil 主持的播客，致力于帮助听众识别并打破由性别社会化带来的自我怀疑、焦虑与倦怠。节目结合认知行为技巧与女性主义批判，探讨情绪劳动、完美主义、关系中的权力结构等议题，帮助女性主义者在父权制社会中重建思维与自我认同。Spotify 评分为 4.3（2777 条评论），已发布超过 420 集。
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《UnF*ck Your Brain》是一档女性主义自助播客，主持人 Kara Loewentheil 以法律与心理学背景，结合认知行为训练与社会结构批判，帮助听众识别内化的性别规范与思维陷阱。
节目常设环节包括：
- Coaching Hotline：回应听众关于关系、焦虑、愤怒等问题的提问
- 专题访谈：与作家、学者探讨“好女孩”脚本、情绪压抑与社会期待
- 思维训练：教授如何识别“自动化思维”并重塑认知路径
适合关注女性主义心理学、个人成长与社会结构批判的听众。
播客信息
主播: Kara Loewentheil
收录: 2025年9月11日
语言: 英语
完整文字稿与资源请访问 schoolofnewfeministthought.com
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